本路线定期组团计划时间表
第一期： 9月30日~10月9日
第二期： 10月14日~10月23日
行程安排
D1：成都—西昌晚上由成都坐火车出发，大概8小时左右,第二天清晨到达西昌。
注：晚餐自理 宿：火车
D2：西昌—木里县城
早餐后乘车向今天目的地----木里县进发；沿途欣赏美丽的雅砻江，整齐的云南松，草地上开满野花，公路直直的伸向远方；在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念。傍晚到达木里。早餐：西昌、午餐：盐源、晚餐：木里 宿：木里县城
D3：木里县城—木里水洛乡嘟噜
早餐后，乘吉普车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛乡嘟噜村。嘟噜村海拔约2700米。
早餐：木里、午餐：安定桥、晚餐：嘟噜村 宿：嘟噜村民宅
D4：木里县水洛乡嘟噜—过水洛金矿—菩萨洞
早餐后出发，背包交由马驼。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地，全程大概5-6小时，菩萨洞海拔大约3600米。
早餐：嘟噜、午餐：路餐、晚餐：营地 宿：帐篷
D5：菩萨洞—满措牛场—绕夏洛多吉—藏别牛场（呷日牛场）—杂巴拉垭口下方营地
早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三牯主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约8个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地，海拔约4600米。
早餐：营地、午餐：路餐、晚餐：营地 宿：帐篷
D6：藏别牛场—翻杂巴拉垭口—新果牛场
今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔5000米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时，新果牛场海拔大约4200米。
早餐：营地、午餐：路餐、晚餐：营地 宿：帐篷
D7：新果牛场—过黑海—呷独牛场—蛇湖
早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名哑口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖。在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮。
早餐：营地、午餐：路餐、晚餐：营地 宿：帐篷
D8：蛇海翻越央迈勇、仙乃日垭口，过牛奶海、五色海—亚丁龙同坝—稻城
早晨8点出发，出发一个小时后可以望见漂亮的蛇海。蛇海，海拔4600米，藏语叫作“勒西措”，位于央迈勇的西坡，成长条形，为古冰斗湖，央迈勇的冰雪直接下伸到平静的湖面，湖水泛着宝石般的蓝绿色。湖的周围有很多宗教传说，其一是此乃修密宗瑜珈的观湖之地，据传西藏大召寺第一任堪布，谢巴多吉高僧曾在此修瑜珈观湖。湖的出口处面对央迈勇有两座玛尼堆，从飘扬的经幡与地上大量的信物可以看出藏民对于神山的虔诚。过蛇海以后，继续向上到仙乃日央迈勇垭口，垭口海拔大约4900米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到络绒牛场，过络绒牛场后继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门——亚丁村龙同坝，包车过日瓦回到稻城县城。徒步就此结束，稻城海拔3750米。
早餐：营地、午餐：路餐、晚餐：稻城 宿：稻城县城
D9：稻城—康定
结束徒步的旅程，但风景依然美丽，早晨出发可欣赏稻城如画一般的风景，过红草地翻海子山，经过世界高城理塘，翻越卡子拉、剪子弯、高尔寺等大山，来到摄影家的天堂新都桥，再翻越折多山后到达康定。晚上可自费泡二道桥温泉，洗去一身的疲乏。全程大概8-9个小时。
早餐：稻城、午餐：雅江；晚餐：康定 宿：康定
D10：康定—成都
愉快的返程之旅。经过泸定、二郎山隧道、雅安回到成都，全程约6-7个小时。全队解散。（抵达成都时间约为18:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）
早餐：康定、午餐：二郎山下
全国报名咨询热线：028-86952068
【团队及公司团体报名方式】 请致电 孤帆：13060090915 QQ：252746844
【联系方式】:
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3.QQ:252746844(孤帆）；969650259（C2户外）；64129019（麦兜兜）
4.E-mail：[email protected]；[email protected]
5.俱乐部地址：成都市华星路8号1-1-505室
报名汇款
1、开户行：中国建设银行成都火车北站支行
开户人：赖文 帐号：6227 0038 1803 0114 271
2、开户行：招商银行成都分行营业部
开户人：赖文 帐号：6225 8802 8818 1598
3、开户行：中国农业银行成都昭忠祠支行
开户人：彭耀 帐号：622848 0461 808 233 518
4、开户行：中国工商银行成都猛追湾支行
开户人：彭耀 帐号：622202 4402 031 716 354
5、支付宝账户：[email protected] 姓名：彭耀
报名前请先电话或QQ联系，因为我们需要了解沟通情况，汇款后请及时告知我方并保留汇款单据。
报名程序
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟领队或客服人员取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队或客服人员登记。
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效。
活动装备
[个人准备装备]：帐篷，睡袋（-10度 至 -20度），防潮垫，背包，25L的小包，登山杖，羽绒服，冲锋衣，冲锋裤，雪套，抓绒上衣，排汗内衣，手套，登山鞋，水壶，墨镜，带沿的帽子，个人餐具(金属)，垃圾袋，防晒霜；
[公用装备]：炉具、炊具、燃料、食品、蔬菜、气罐、对讲机、应急药品、炊事帐篷等(由俱乐部提供)。
注意事项
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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