活动线路：
成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—148km—稻城—111km—亚丁—259km—理塘—175km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨
活动主题：感受神山、圣湖洗礼，视觉的盛宴
活动类型：AA休闲畅游
出行方式：包越野车
强度指数：★★
风光指数：★★★★★
专业领队：中国户外指导员及户外领队 （自由 ） 中登协（CMA）证号：0912087
活动时间：2011年7月28号二期（报名中……）
行程价值点
红色革命教育基地：泸定桥
情歌城：康定
摄影家的天堂：新都桥
群山的环保，如海的草原：毛垭大草原
康区第一大格鲁派（黄教）寺庙：长青春科尔寺
世界高城：理塘
最后的香格里拉--稻城亚丁的神山圣湖
川藏线最美丽的坐标：然乌湖
中国最美六大冰川之一：米堆冰川
川藏线最出名的天险：通麦天险
西藏小瑞士：波密
《中国国家地理》排行榜最美山峰之首：南迦巴瓦峰
【行程安排
D1：成都－新都桥439KM 宿：新都桥（标间）
成都出发经雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道（4176米）顺大渡河而下。然后经过康定，征服海拔4298米的塞外屏障折多山，抵达被誉为“摄影天堂”的新都桥。
行程亮点：泸定桥 折多山 新都桥
午餐：泸定 晚餐：新都桥
D2：新都桥—理塘—稻城365KM 宿：稻城（标间）
从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。之后到稻城。
行程亮点：高尔寺山 剪子弯山（4658米）毛垭大草原
早餐：新都桥 午餐：雅江 晚餐：稻城
D3-D4：稻城—亚丁村—稻城222KM 宿：亚丁（普间）、稻城（标间）
由稻城县城前往亚丁自然保护区，沿途欣赏赤土河谷迷人风光及世外桃源般藏式建筑村寨，观万亩杨树林公园。朝拜神山古寺—贡嘎冲古，转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖观前世来生，朝觐仙乃日神山（意为观世音菩萨海拔6023米），远眺夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共，尽情沉醉在梦幻之地。
行程亮点：亚丁三座神山 珍珠海 牛奶海 落绒牛场 冲古寺
D3早餐：稻城 午餐：亚丁 晚餐：亚丁
D4：早餐：亚丁 午餐：亚丁 晚餐：稻城
D5：稻城—理塘（赛马会）—巴塘323KM 宿：巴塘（标间）
从稻城出发，经桑堆，进入理塘，之后参观一年一度赛马会。驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。
行程亮点：理塘（赛马会） 海子山、姐妹湖
早餐：稻城 午餐：理塘 晚餐：巴塘
D6：巴塘—芒康—左贡 265KM 宿：左贡（标间）
从巴塘出来，进入西藏后的第一个县城芒康，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。经芒康，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。
行程亮点：东达山 绝巴山 澜沧江
早餐：巴塘 午餐：竹巴笼 晚餐：左贡
D7：左贡—然乌 291KM宿：然乌（标间）
左贡出发经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。最后到达然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。
行程亮点：邦达草原 九十九道拐 怒江山 然乌湖
早餐：左贡 午餐：八宿 晚餐：然乌
D8：然乌—波密129KM 宿：波密（标间）
从然乌出发，途中游览中国最美的冰川――米堆冰川，拍摄沿途村庄和牧场。米堆冰川，有中国最美冰川之称，零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化。之后驱车来到被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，可是眼前确是茂密的原始森林。
行程亮点：然乌清晨云雾镜湖 米堆冰川
早餐：然乌 午餐：然乌 晚餐：波密
D9：波密—八一 —拉萨715KM 宿：拉萨（标间）
从波密，向川藏南线最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。过排龙之后穿过密林似海的鲁朗，翻越海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，全是两排柏杨装点着的柏油公路。
之从八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
行程亮点：天险通麦 南迦巴瓦峰 帕龙藏布江尼洋河风光
早餐：波密 午餐：鲁朗 晚餐：工布达江或拉萨
D10:布达拉宫—大昭寺—八角街 宿：拉萨（标间）
布达拉宫，“布达拉”藏语意为“普陀山”。布达拉宫是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑。海拔 3700 多米，依红山而建，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂。白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
大昭寺，又名“祖拉康”，藏语意为“经堂”。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八廓街，“先有八廓街，后有拉萨城”，八廓街不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，街上店铺林立，摆满了西藏、尼泊尔及印度等地的特色商品。它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，周围古建筑众多。晚餐后，逛逛老街小巷，泡泡酒吧，在夜市中品味拉萨风情，别有一番情趣。
行程亮点：布达拉宫 大昭寺 八廓街
早中晚餐：拉萨
愉快结束雪域西藏天堂之旅！您的旅程至此圆满结束！
机动行程：D11：拉萨-纳木措-拉萨
活动费用：预收6800元/人（AA+领队费，多退少补，财务公选、公开）
（参加活动者，领队私人赠送）：
1、精美大藏区地图一份
2、活动期间生日者送惊喜礼物一份
本次AA活动费用包括：
1、交通包车费，越野车（丰田4500、北汽陆霸）4人/车
2、餐费
3、住宿
4、门票：亚丁、米堆冰川、布达拉宫、大昭寺
5、户外保险
6、领队组织管理费50元/人/天
7、司机吃住平摊费，领队返程交通费
注：AA活动费不包括以上所列7项外的其它任何费用（如景区马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用）
个人装备：背包、保暖衣服（如：羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
活动守则：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。
新都桥
稻城亚丁
姐妹湖
竹笆笼
邦达九十九道拐
怒江峡谷
然乌湖
怒江峡谷
然乌湖
米堆冰川
布达拉宫
大昭寺
八廓街
2011.4月23号一期西藏活动合影照片
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